Архивы за Июль, 2015

Как правильно выполнять приседания

Пятница, 31 Июл 2015

Дата загрузки: 15 янв. 2012 г.

Комплекс состоит из трех упражнений направленных на укрепление ног и ягодиц.

Другие мои странички, добавляйтесь и приглашайте друзей! Всегда рада новым знакомствам
https://www.facebook.com/fitnessdoma
https://instagram.com/bogdanjulia/
http://vk.com/wowbody

Интересно smile решила сохранить.

Ты слышишь ?

Среда, 29 Июл 2015

— Тссс… Слышишь? Сердце бьётся…
— Твоё или моё?
— Наше. ♥
9gnFTE9vXqQ

Elene in Vietnam :) na plyaje.

Воскресенье, 26 Июл 2015

Вернулась с отдыха =)))
Ура ура… Хотя там было супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Чуть позже отпишу подробности!!!!
Скажу лишь что ОЧЕНЬ понравилось!!!!

Классно погуляли.. классно наелись вкусняшек… наездились в разные места)))) повалялись в грязи и тд ))))))))

Вообщем отдых удался!

С Нетерпением жду следующий отдых, отпуск… аааа!!! всего неделю в Москве а уже хочется обратно на море *blush* *blush* *blush* *air_kiss* мореееееееееееееее………….!!!!!! мур мур)) хочу хочу)) *heart* *dance*

Как ты думаешь, почему рядом с нищетой всегда грязь?

Воскресенье, 26 Июл 2015

4sGKBs7qtNU

В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков. Когда спустя двадцать лет я зашла к своей подруге детства, то в ужасе увидела в углу всё тот же диван, на котором мы когда-то прыгали. Он не сильно изменился, насколько я могла помнить, но теперь я была потрясена нищетой и убогостью обстановки. Я мысленно подсчитывала, сколько могла стоить покупка нового дивана, замена засаленных стульев, зеркала, разбитого и заклеенного обёрткой от шоколада. Пока мы говорили, в воображении я белила потолок и меняла обои. Мне хотелось вымыть окна, обсиженные мухами, повыкидывать палки и картонки, торчащие из-под дивана, битый цветочный горшок, обвязанный чулком. «А что, если плохо с деньгами?» – подумала я…

(далее…)

Вечеринка… в Бумбокс

Суббота, 25 Июл 2015

Как же приятно вернуться в школу… Школу танцев в которой ты и учился танцевать….
и так необычно….
Вчера я в кои то веки решилась пойти на вечеринку… после относительно долгого перерыва….
smile Собралась…. начала искать туфли для танцев))))))) кое как их нашла =)))) положила в коридоре ближе к выходу. Начала выходить из дома как обычно на легке с сумочкой… и лишь через секунд 5 подойдя к двери до меня дошло и я вспомнила что мне еще нужно захватить пакет с туфлями ))))))))) Почти забыла!!!! отвыкла их брать с собой  =))))
Вообщем добравшись до школы танцев… встретила кучу своих старых друзей. которые удивились и были рады меня увидеть)) заобнимашкали, затискали и тд )))))))) ушла в раздевалку… со странным ощущеием что надо в раздевалку… =))))
переобулась….. Туфли!!!! каблук 7 см. тоненький)))))) за последний месяц я практически не ходила на каблуках ))) и было очень странно их одеть smile Странно даже стоять в них! >_< smile
А ведь я иду танцевать!!!! ))))
Вообщем выцепив знакомого… утащила его танцевать…. попутно пытаясь вспомнитьа как это делается вообще smile
Такое странное ощущение … когда танцуешь… знаешь танец, но ты настолько давно его не танцевал… что любое движение.. словно сюрприз))))))) за движением которого ты и следуешь )))
Движение, поворот… движение… ножка.. ручка… обнимашка.. снова поворот… новое движение…
забавно smile

PS smile приятно. Когда уходишь… тебя тоже обнимает куча народа со словами хнык хнык))) Приятно было увидеть кучу друзей и старых знакомых по танцам. smile
PSS каждый раз удивляюсь… откуда я знаю стоько народа ?!)) да еще и я их опознаю и они меня.. необычно. smile >_< smile

Забавно… Значения больше нет.

Суббота, 25 Июл 2015

Как забавно все таки устроен мир …. то что было недавно важным… на данный момент стало не важным, то что причиняло сильную боль, то поблекло и приобрело иные краски… где любой негатив и недочет… превращается … в "ну я так и думала" и "это лишний раз подтверждает" … и в мировосприятии это становится уже не важно… понимаешь…то, что информация пуста… и все это лишь слова… ореол пустышек слов. слов от ситуации… привычка.
привычка пустышек.
Говорить пустышками…
Разочарования … в близком человеке… осознанность…
разочарование… понимание еще раз и еще раз… что слово и дело разные вещи. Пустота. Странное чувство и ощущение. Легкое отвращение от этого …
и теперь уже там где так хотелось верить в мед слов …теперь вместо слов меда мировосприятие этой стороны превратился в деготь…
В деготь понимания… привычности того …. что в словах этого человека… видимо надуманно близкого.. нет цены.
нет…
Предательство и страх вот что в них.
Как же стало новомодным фразы типа я с тобой в огонь и в воду, хочу как Бони и Клайд, хочу стоять с пулеметом против мира… и чтобы девушка при этом была на моей стороне…  также против мира ибо мы вместе … и при этом передавала патроны… а по факту …
девушка то патроны передает … только парень… при приближении этих врагов ближе … пострелял несколькл раз и пятки засверкали smile а девушка стоит… и тупо не может поверить….
в эти сверкающие пятки труса…  оставившего девушку в поле с патронами….одну ?с рядом валяющимся пелеметом..
в шоке.
Отбивайся дорогая :)))) Моя смелость исчезла … ведь враги или разбуженный медведь проснулся и они оказывается настоящие )))) А я то думал что смогу бесконечно их посылать и бросать камни ))) а не получилось… теперь и я побежал … туда где дома смелость оставил smile
Дада. это не я трус. Это жизнь такая. А ты отвлеки ихsmile чтобы я подальше смог убежать и спастись. набраться смелости. Ведь вдруг война. А я устал :))) И я не трус, но я боюсь. Забавно… А ведь и правда …. проверка человека сильная вещь. Жаль что чтобы это понять… надо дать человеку в руки нож и повернуться к нему спиной… думая что он тебя защитит с этой стороны… а не ударит в спину.
Вот такой вот современный щит и некоторые мужчины. Привыкшего за свои слова не отвечать. Интересно… и каждый реально верит в нормальность подобной мужественной черты ? что это норма ? кто так поступает…
Нда… проверка это жесткая вещь. Проигрывать… это привычка… побеждать… тоже привычка.
Каждый сам выбирает свою привычку.

Будда о гневе

Четверг, 23 Июл 2015

-31478728_373725563
Гаутама Будда проходил мимо одной деревни, в ней жили противники буддистов. Жители выскочили из домов, окружили его и начали оскорблять. Ученики Будды начали сердиться и уже готовы были дать отпор, но присутствие Учителя действовало успокаивающе. А то, что он сказал, привело в замешательство и жителей деревни и учеников.

Он повернулся к ученикам и сказал: — Вы разочаровали меня. Эти люди делают свое дело. Они разгневаны. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Эти люди оскорбляют меня, это естественно. Но почему вы сердитесь? Почему у вас такая реакция? Вы позволили этим людям манипулировать вами. Вы зависите от них. Разве вы не свободны?

Люди из деревни не ожидали такой реакции. Они были озадачены. В наступившей тишине Будда обратился к ним: — Вы все сказали? Если вы не все сказали, у вас еще будет возможность высказать мне все, что вы думаете, когда мы будем возвращаться.

Люди из деревни сказали: — Но мы оскорбляли тебя, почему ты не сердишься на нас?

(далее…)

Полет…

Понедельник, 06 Июл 2015

Забавно… Лечу в самолете…. читаю книжку, Которую начала читать давным давно…. еще осенью где то… читаю читаю… интересно .. пью принесенный стюардом ( или кто их там носит) вкусный чай … и тут фраза.. конец ознакомительного фрагмента. время 1:51 минута … лететь еще 8 часов smile сказать что  я обломалась. .. ничего не сказать… вообщем самолет шикарное место дочитать начатое … надеюсь в интернете по прилету смогу продолжить чтение. одна беда. до интернета еще нужно долететь!!! и найти местный вай фай )))) итак… летим smile

Включила ноутбук smile Решила посмотреть фильм Интерстелар с флешки.:))) хватило где то на 1,5 часа заряда smile и фильма … 8 утра :)))))) лететь еще 2 часа…. хотя когда я добралась писать это… 1,5 :)))) пью томатный сок :))))) стюард случайно налил мне больше. Люблю томатный сок. Ням Ням :))) лечу пью, печатаю. Решила почитать еще одну демо кижку на своем телефоне.

9:31утра
Ура !!! Объявили о том что самолет начинает снижение… !!!!
еще чуть чуть и прилетели :)))))) ;):-****

Новый мир…

Четверг, 02 Июл 2015
195798_370782637
-43842216_374569282

Как же хочется заползти в такое вот местечо… от всех вокруг.
В такую вот мягкую… нежную… легкую и уютную своим спокойствием и чистотой кроватку…
Как же хочется… заснуть…
и проснуться уже совсем совсем новым человеком…
легким, воздушным… дышащим полной грудью… счастьем и пониманием….
Хочется вот так вот проснуться…
И оставить все позади…
открыть новый, чистый лист…
Новая жизнь…

Смотри… Цветочек ;) Идем!

Четверг, 02 Июл 2015

195798_369484102

Колобочки или Солнышки гуляют…
на этот раз ручкой smile